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2006年9月23日 (土)

ゴーヤシェイク

060923goya_001

こんばんは。

にがうりのシェイクです。
遊びに来た友達がうちで作ってくれました。

ゴーヤとパイナップルとバナナを凍らせて、
牛乳とハチミツを加えてミキサーでガーッと。

「まるでバリウムみたいやわ。」といいながら
40過ぎの女3人でおいしくいただきました。


本日の体脂肪率…29%

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