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2006年11月28日 (火)

ババールのヨガ

061125babar_002

こんばんは。

今日は週に一度のヨガ教室で、体をほぐしてまいりました。
教室のない日は、毎朝8時30分から9時までの30分、
おうちヨガしています。

で、おうちヨガの参考にしようと思って購入したのが、
「ババールのヨガ」です。
ネットで知って、速攻でアマゾンでクリックしてしまいました。

これはヨガに興味をもつゾウのために書かれた本で、
わかりやすい解説とイラストで、15のポーズが紹介されています。
呼吸法の解説もちゃんとあります。
ゾウのためのヨガの本ですので、
鼻の扱い方もていねいに解説されていて、とても参考になります…。

この本の作成に、真剣にとりくまれた
作者や編集者の、ユーモアのセンスに脱帽しました。

私も、この本をよく読んで、美しいゾウになるようがんばります!


本日の体脂肪率…28%

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コメント

ふふふ…ちょっとのぞき見に来ました^^
美しくなる努力…見習わなくては!

投稿: brit | 2006年12月 8日 (金) 23:37

目標が「ゾウ」ってとこが、ちょうどいいでしょ(^^)v

投稿: yumizu | 2006年12月 1日 (金) 22:31

ちょうどいいですな...

投稿: くぼです | 2006年12月 1日 (金) 14:35

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